Tratar trastornos del trauma

La Psicoterapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), es un enfoque psicoterapéutico utilizado principalmente para tratar trastornos relacionados con el trauma, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), así como otros problemas emocionales y psicológicos. Desarrollada por la psicóloga Francine Shapiro en la década de 1980, la Psicoterapia EMDR, se basa en la idea de que los traumas no procesados se almacenan de manera disfuncional en la memoria y pueden dar lugar a síntomas negativos y problemas de salud mental.

La característica distintiva de la psicoterapia EMDR, es el uso de la estimulación bilateral, que puede ser en forma de movimientos oculares, sonidos o golpecitos, mientras el paciente recuerda experiencias traumáticas. Durante las sesiones de psicoterapia, la psicoterapeuta guía al paciente para que se enfoque en un recuerdo traumático específico mientras experimenta esta estimulación bilateral. Este proceso ayuda a desensibilizar y reprocesar el recuerdo traumático, permitiendo que se integre de manera adaptativa en la memoria.

La psicoterapia EMDR, se estructura típicamente en ocho fases, que incluyen la historia clínica, la preparación del paciente, la identificación y procesamiento de objetivos, el procesamiento de recuerdos traumáticos, la instalación de recursos positivos, la evaluación corporal, el cierre y la reevaluación. A lo largo de estas fases, la psicoterapeuta trabaja en colaboración con el paciente para abordar y resolver los síntomas traumáticos y promover el crecimiento personal.

Los tratamientos son variables según el grado de traumas a tratar

Además, se ha demostrado ser efectiva en numerosos estudios clínicos y se utiliza ampliamente en el tratamiento de una variedad de problemas emocionales y psicológicos, además del trauma. Es importante que la psicoterapia EMDR, sea realizada por una `psicoterapeuta que pueda guiar al paciente.

En psicoterapia, el enfoque adecuado para tratar la Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) implica seguir un proceso estructurado y cuidadosamente guiado.

Aquí hay algunas pautas sobre cómo se debe abordar la psicoterapia EMDR:

Evaluación inicial: Antes de comenzar la psicoterapia EMDR, es crucial realizar una evaluación exhaustiva del paciente para comprender su historial médico, sus experiencias traumáticas pasadas y sus síntomas actuales. Esto ayudará a la terapeuta, a determinar si la terapia EMDR, es apropiada y a diseñar un plan de tratamiento personalizado.

Establecimiento de metas: Es importante, establecer metas claras y específicas para la terapia EMDR en colaboración con el paciente. Estas metas, pueden incluir la reducción de síntomas específicos relacionados con el trauma, mejorar el funcionamiento diario o fortalecer la resiliencia emocional.

Preparación del paciente: Antes de comenzar el procesamiento de recuerdos traumáticos, el terapeuta debe preparar al paciente adecuadamente. Esto implica educar al paciente sobre el proceso de EMDR, enseñar técnicas de autorregulación para manejar la angustia emocional y establecer una relación terapéutica sólida y de confianza.

Proceso de reactivación: Durante las sesiones de terapia EMDR, la terapeuta, guiará al paciente para que se enfoque en un recuerdo traumático específico mientras experimenta la estimulación bilateral, como movimientos oculares o sonidos alternos. Este proceso, ayuda al paciente a procesar y desensibilizar el recuerdo traumático, facilitando la integración adaptativa de la experiencia.

Reevaluación y ajuste: A medida que avanza la terapia EMDR, el terapeuta continuará evaluando el progreso del paciente y ajustando el enfoque de tratamiento según sea necesario. Esto, puede implicar revisar metas de tratamiento, abordar nuevas áreas de trauma o trabajar en la resolución de síntomas persistentes.

Cierre y seguimiento: Una vez que el paciente ha procesado con éxito el recuerdo traumático objetivo, la terapeuta guiará al paciente a través de un proceso de cierre para integrar los cambios y promover la estabilidad emocional. Además, es importante proporcionar seguimiento y apoyo continuo, para ayudar al paciente a mantener los beneficios de la terapia a largo plazo.

La psicoterapia EMDR, debe ser tratada con un enfoque estructurado, colaborativo y centrado en el paciente, que incluya una evaluación integral, establecimiento de metas claras, preparación adecuada, proceso de reactivación guiado, reevaluación y ajuste continuo, así como cierre y seguimiento. Esto asegurará una experiencia terapéutica efectiva y significativa para el paciente.

La evaluación integral al paciente

La evaluación integral en el contexto de la terapia EMDR, implica un enfoque holístico para comprender al paciente en su totalidad, considerando tanto sus antecedentes clínicos y traumáticos como sus fortalezas y recursos.

Aquí hay algunas etapas clave que pueden formar parte de una evaluación integral en el contexto de la terapia EMDR:

1. Historia clínica y antecedentes: La terapeuta, comienza recopilando información detallada sobre la historia clínica del paciente, incluidos los antecedentes médicos, psicológicos y traumáticos. Esto, puede implicar preguntas sobre experiencias pasadas de trauma, síntomas actuales, historia familiar y eventos significativos en la vida del paciente.
2. Evaluación de los síntomas y recursos: Se evalúan los síntomas específicos que el paciente está experimentando, así como sus recursos y fortalezas personales. Esto puede incluir aspectos como la capacidad de afrontamiento, las habilidades de regulación emocional, el apoyo social y cualquier estrategia de afrontamiento positiva que el paciente pueda tener.
3. Objetivos de tratamiento: La terapeuta y el paciente, colaboran para identificar los objetivos de tratamiento específicos que el paciente desea abordar en la terapia EMDR. Esto puede implicar la identificación de recuerdos traumáticos específicos, así como la identificación de metas terapéuticas más amplias, como la reducción de la ansiedad o el fortalecimiento de la autoestima.
4. Preparación para la terapia EMDR: Antes de comenzar el procesamiento de recuerdos traumáticos con EMDR, la terapeuta trabaja con el paciente para prepararlo adecuadamente para el proceso. Esto puede incluir técnicas de relajación, habilidades de afrontamiento, educación sobre el proceso de EMDR y establecimiento de recursos de apoyo.
5. Evaluación continua: A medida que avanza la terapia EMDR, la terapeuta realiza evaluaciones regulares para monitorear el progreso del paciente y ajustar el enfoque terapéutico según sea necesario. Esto, puede implicar la revisión de los objetivos de tratamiento, la identificación de nuevas áreas de trabajo y la evaluación de la efectividad de las intervenciones terapéuticas.

En definitiva, una evaluación integral en el contexto de la terapia EMDR, implica comprender al paciente en su totalidad, identificar los síntomas y objetivos de tratamiento específicos, preparar adecuadamente al paciente para el proceso de EMDR y realizar evaluaciones regulares para monitorear el progreso terapéutico.

Ahora te hago una pregunta: ¿Cómo puede la terapia EMDR beneficiarse a una persona, que tiene traumas del pasado y aún no ha sanado? ¿Por qué se quiere auto sanar, cuando sabe que necesita ayuda psicoterapéutica?

Ejercicio: Exploración de beneficios de la terapia EMDR para sanar traumas pasados

Objetivo: Ayudar a las personas a entender cómo la terapia EMDR puede beneficiarlas en el proceso de sanar traumas del pasado y promover una reflexión sobre la importancia de buscar ayuda psicoterapéutica en lugar de intentar auto-sanarse sin el apoyo adecuado.

Duración: 60-90 minutos

Materiales necesarios:

• Cuaderno o papel
• Bolígrafo o lápiz
• Material informativo sobre la terapia EMDR (puede ser un folleto o una breve presentación)

Instrucciones

Parte 1: Comprensión de la Terapia EMDR (20-30 minutos)

1. Lectura informativa:
2. Lee el material informativo sobre la terapia EMDR proporcionado. Presta atención a cómo funciona la terapia, sus fases y los beneficios que puede ofrecer a quienes han experimentado traumas.
3. Reflexión personal:
4. Toma unos minutos para reflexionar sobre cualquier trauma pasado que puedas haber experimentado y cómo estos eventos han afectado tu vida. Anota tus pensamientos y sentimientos sobre estos eventos y cómo han influido en tu bienestar emocional.

Parte 2: Identificación de Beneficios Potenciales (20-30 minutos)

1. Listar beneficios:
2. Basándote en lo que has aprendido sobre la terapia EMDR, haz una lista de los posibles beneficios que podrías experimentar si decides someterte a este tipo de terapia. Considera aspectos como la reducción de síntomas, la mejora de la autoestima, la superación de miedos, entre otros.
3. Visualización:
4. Cierra los ojos e imagina cómo sería tu vida si pudieras sanar esos traumas del pasado. Visualiza un futuro en el que esos recuerdos ya no te afectan de manera negativa. Escribe una breve descripción de esta visualización y cómo te sentirías en esa situación.

Parte 3: Reflexión sobre la Necesidad de Ayuda Psicoterapéutica (20-30 minutos)

1. Evaluación de intentos de auto-sanación:
2. Reflexiona sobre cualquier intento pasado que hayas hecho para sanar por ti mismo sin la ayuda de un profesional. Anota qué métodos utilizaste, qué funcionó y qué no funcionó. Piensa en las razones por las que buscaste sanar solo y los resultados que obtuviste.
3. Comparación de resultados:
4. Compara los beneficios potenciales de la terapia EMDR con los resultados de tus intentos de auto-sanación. Anota tus observaciones y cualquier conclusión a la que llegues sobre la efectividad de la ayuda profesional frente a la auto-sanación.
5. Compromiso con el cuidado personal:
6. Considera hacer un compromiso personal para buscar ayuda psicoterapéutica. Escribe una declaración de compromiso en la que te prometas a ti mismo priorizar tu bienestar emocional y buscar el apoyo de un profesional si lo necesitas.

Conclusión

Este ejercicio, está diseñado para ayudarte a comprender mejor cómo la terapia EMDR, puede beneficiarte en el proceso de sanar traumas del pasado y por qué, es importante buscar ayuda psicoterapéutica profesional en lugar de intentar auto-sanarte sin el apoyo adecuado.

Te hago una invitación

Me gustaría invitarte a explorar cómo la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) puede ser una herramienta poderosa en tu proceso de sanación. Esta técnica está diseñada específicamente para ayudarte a sanar traumas del pasado de manera efectiva y segura.

Entiendo que puede ser tentador intentar sanar por tu cuenta, pero buscar ayuda psicoterapéutica profesional es crucial para asegurarte de recibir el apoyo y la orientación adecuados en este viaje.

La terapia EMDR puede ayudarte a procesar recuerdos dolorosos y liberar la carga emocional que llevas, facilitando un camino hacia una vida más equilibrada y saludable.

Si deseas comprender mejor cómo esta terapia puede beneficiarte, estaré encantada de guiarte. Puedes contactarme en info.escueladelcoaching@gmail.com para programar una consulta y dar el primer paso hacia tu sanación. ¡Estoy aquí para apoyarte!

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